INDIVID OCH PAR

TERAPEUTISKA SAMTAL

• Vill du lära känna dig själv bättre?
• Vill du stärka din självkänsla?
• Känner du oro över din stress?
• Vill du veta varför du går runt och mår dåligt?
• Är du av någon anledning ledsen eller ångestfull?
• Har du hamnat i en livskris eller sorg?

Det finns många anledningar att gå i terapisamtal, frågorna ovan är bara några exempel. Vi bär alla med oss vår historia och det som präglat oss sedan barnsben, ofta är vi inte medvetna om hur det påverkar oss i vardagen. Vi lever efter det vi en gång fick lära oss som om det vore sanningar till exempel vilka vi är, hur vi ska tycka och tänka om vissa personer eller situationer. Ibland händer saker som kräver vår uppmärksamhet och som är svåra att hantera på egen hand. Ibland kanske du vet vad som är problemet, men kan ändå inte lösa det på egen hand. Vi kan också fastna i negativa tankar och känslor utan att förstå varför. I samtalen får du stöd och hjälp att reda i det som är svårt samt utforska alternativa förhållningssätt.

PARTERAPI

• Har du/ni svårigheter att hantera era olikheter?
• Har konflikterna tagit över?
• Har du/ni ett behov av att jobba med er bristande kommuniktion?
• Känns det som din/er kärlek och ditt/ert samliv har avstannat?
• Är du/ni respektlösa mot varandra och gör varandra illa?

Parterapi handlar om att tillsamman ge tid för att lära känna varandra och att öka förståelsen för varandras reaktioner. Det finns många saker i livet som sliter på förhållandet, listan kan göras hur lång som helst. I parterapin ges ni möjligheten att påminna er själva om det som ni uppskattar och tycker om  hos varandra. Genom ett medvetet arbete i parterapi kommer er kommunikation att förbättras vilket är en förutsättning för att en respektfull och trygg relation. Om ni däremot skulle ha bestämt er för att gå skilda vägar kan parterapin hjälpa er att göra det på ett värdigt och konstruktivt sätt.

”All förändring och utveckling börjar med en ny tanke”